Ateliers et stages
découvrir et approfondir

Les ateliers vous permettront de :
- laisser l’énergie de la pratique se développer sur le temps long
- donner plus de temps à certains aspects trop rapidement abordés dans les cours hebdomadaires
(pranayama, méditation, éthique du yoga…)
- prendre confiance dans vos acquis et vous rendre plus autonome

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ateliers grand format
 

Samedi 5 septembre 10-12h  hatha yoga "restart/reset"
(tous niveaux) / l'Instant présent, quartier Febvotte
Pour se remettre dans la pratique et poser l'énergie de la rentrée 
atelier réservé aux personnes abonnées 

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Samedi 3 octobre  2 ateliers autour de l'arrivée de bébé
(tous niveaux) / l'Instant présent, quartier Febvotte
yoga prénatal 14-16h
Postures et respirations pour soi et/ou à deux pour trouver son bien être à l’approche du jour J
L'atelier peut se faire seule ou en complicité avec son/sa partenaire de naissance
yoga postnatal 16h-18h

Mouvement et renforcements doux, resserrage du bassin et yoga nidra, cercle de discussion
pour retrouver les contour de son corps après l'arrivée de bébé

Idéal pour vous seule, mais si bébé doit vous accompagner nous l'accueillons avec plaisir

Samedi 14 novembre 9-12h vinyasa yoga 
l'Instant présent, quartier Febvotte

L'ashtanga-vinyasa yoga est une pratique puissante invitant l'esprit à lâcher prise par la répétition du mouvement et les challenges posturaux. 

Samedi 12 décembre hatha yoga 15-18h : grand yoga d'hiver et bain sonore 
(tous niveaux) / l'Instant présent, quartier Febvotte
Un atelier pour approfondir les postures et le souffle en fonction de votre niveau.
Un merveilleux bain sonore pour intégrer et ancrer les bienfaits de la séance

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mini ateliers solidaires

Sessions pendant les vacances scolaires

tarif 15€/12€ réduit : les bénéfices reversés à des associations œuvrant pour la justice sociale et climatique
Prochaine séance : mercredi 28 octobre 18h30-20h à la Belle Etoile 
 

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